SNAGA POČINJE U TANJIRU

Hrana za rast mišića, regeneraciju i maksimalne performanse.

Pogledaj Protein ponudu

Plan ishrane za vrhunske rezultate, bez veštačkih suplemenata i dodataka

Naš Protein meni je osmišljen za sportiste, rekreativce i sve koji žele vidljive fizičke rezultate. Obroci su obogaćeni proteinima iz prirodnih izvora – mesa, ribe, jaja i mahunarki. Fokus je na rastu mišića, regeneraciji i optimalnoj energiji za trening.

Zdrava hrana

Profesionalni benefiti

Rast mišića na zdrav način

Bez prerađenih suplemenata
Samo kvalitetni izvori proteina

Brža regeneracija i manje upala

Pravi odnos proteina i zdravih masti
Bolji oporavak posle treninga

Stabilan nivo energije

Balansirani ugljeni hidrati
Idealno pre i posle treninga

Pregled Makronutritienata

Protein Makro Balans
Ugljeni hidrati < 30–40%
Proteini 35-45%
Zdrave masti 20–30%
Dnevna kalorijska vrednost zavisi od plana ishrane, cilja i nivoa aktivnosti.

Primeri Protein obroka

Raznovrsna i ukusna jela za ostvarenje vrhunskih rezultata. Poručivanjem probnog dana danas, narednog dana dobijate 5 pažljivo pripremljenih obroka iz Protein menija za aktuelnu nedelju. Ukoliko poručite nedeljni ili mesečni plan, ostvarujete dodatne popuste.



Pileći file sa integralnim
pirinčem i povrćem

Kalorije ~ 540

Piletina sa povrcem i pirincem
Losos sa kinoom i povrćem
na maslinovom ulju

Kalorije ~ 480

Losos sa povrcem
Omlet sa povrćem i rikotom

Kalorije ~ 380

Omplet sa povrcem
Tunjevina sa povrćem i
limun-maslina dressingom

Kalorije ~ 450

Tunjevina sa povrcem
Whey palačinke sa borovnicama
i bademovim puterom

Kalorije ~ 340

Whey palacinke
Ovsene pahuljice sa
whey proteinom i malinama

Kalorije ~ 280

Keto Meal 6

„Naš Protein meni je namenjen svima koji žele vrhunske rezultate u teretani i u životu. Telo se ne gradi samo u teretani – već i u kuhinji. Zato smo napravili meni koji daje snagu, a ne prazne kalorije.“

Kalkulator proteina


FAQ – Protein Meni

Preporučeno je 1.6–2.2g proteina po kilogramu telesne mase, zavisno od ciljeva.
Naravno. Plan funkcioniše i bez svakodnevnog treninga, samo se prilagodi unos kalorija.
Da, u potpunosti je prilagođen i ženama i muškarcima.
Da, ali suplementi nisu obavezni. Hrana je primarni izvor proteina u planu.
Idealno je 3–5 obroka kako bi se obezbedila ravnomerna apsorpcija proteina.
Da, jer je baziran na čistoj ishrani i optimalnom unosu proteina.
Apsolutno — plan je jednostavan, prilagodljiv i idealan za početnike.
Posle 7–14 dana vide se prve promene, zavisno od aktivnosti i pridržavanja plana.

„UZMI KONTROLU NAD SVOJIM TELOM. KRENI SA PROTEIN MENIJEM.“

Poruči protein plan

+381 69/444-53-12

www.zdravobrok.rs

Triše Kaclerovica 27d

Radno vreme: ponedeljak-petak 07-16

Instagram

Facebook

LinkedIn